Někteří lidé slovo deprese používají i ve chvílích, kdy se jednoduše pouze cítí smutní a o psychický problém se u nich skutečně nejedná. Daleko větší problém ale nastává v opačném případě. Někteří jedinci si občas neuvědomují, že stav, ve kterém se nachází, by měli konzultovat s odborníky. Jaké jsou příznaky takzvané skryté deprese?
Deprese přichází pomalu a někdy si její nástup vůbec neuvědomujeme. Mnoho lidí se bojí říci si o pomoc a nevnímají problémy jako něco, co by měli řešit. A právě tomuto stavu se říká skrytá deprese, vysvětluje Better Help.
Jak ji poznat?
Existuje celá řada příznaků skryté deprese. Pokud některými z nich trpíte, měli byste vyhledat odbornou pomoc a léčit své psychické problémy dříve, než přerostou v něco daleko vážnějšího, varuje Psychology Today.
Prvním příznakem je podrážděnost. Nejedná se ale jen o obyčejnou náladovost, jak si mnoho lidí myslí. Lidé v tomto stavu trpí okamžitou změnou nálady, reagují podrážděně a jsou sami svými činy překvapeni, vysvětluje Healthline.
Jako další příznak skryté deprese pak web uvádí zálibu v osamělosti. Lidé, kteří jsou raději sami, nevyhledávají společnost a cítí se dobře, když jsou osamocení, mají velké sklony k tomu v budoucnu upadat do depresí.
Celkové vyčerpání
Pokud se permanentně cítíte psychicky i fyzicky vyčerpaní, a to i přesto, že žijete zdravým životním stylem a dostatečně spíte, možná je to jednoduše tím, že máte psychické problémy, které si pouze ještě neuvědomujete.
Znakem skryté deprese mohou být i velké váhové výkyvy. A to jak hubnutí, tak také nabírání váhy, varuje Newport Institute. V neposlední řadě se pak může stát, že si uvědomíte, že velmi často přemýšlíte nad negativními tématy, jako je smrt, nemoci či různé trestné činy.
Pokud cítíte, že s vámi něco není v pořádku a vnímáte některé z výše zmíněných problémů, vyhledejte pomoc lékařů. Pokud se s depresemi začne bojovat včas, dají se nějakým způsobem zvládnout. Čím déle ale budete otálet, tím komplikovanější pro vás situace později bude.
Zdroj: Newport Institute, Healthline, Psychology Today, Better Help
Autor: Šárka Cvrkalová
