Počasí venku začíná připomínat to letní a někteří lidé už teď bojují s nadměrným pocením. Jde o něco, s čím se do jisté míry potýkáme všichni. Mnoho lidí má ale velké problémy s tím, že se potí v obličeji a na hlavě. Jak s takovou situací bojovat?
Pocení je přirozený proces, který pomáhá naše tělo ochlazovat. V případě, že se ale nadměrně potí vaše pokožka hlavy a obličeje, může jít o stav známý jako hyperhidróza. Jedná se o jev, kdy tělo vytváří až pětkrát více potu než je běžné. A obvykle se projevuje právě na hlavě.
Dva druhy hyperhidrózy
Primární fokální hyperhidróza je nejběžnějším druhem problému. Děje se bez vedlejších zdravotních příčin, takže je jediným problémem to, že se člověk potí, hlava ho svědí a mohou se mu objevovat nepříjemné vyrážky. Zdravotní problémy ale obvykle bývají pouze důsledky, nikoli příčinou, vysvětluje Be Beautiful.
Sekundární hyperhidróza nastává v důsledku užívání nějakých konkrétních léků, nebo v případě, že člověk trpí nějakou nemocí. Může jít pouze o oslabenou imunitu, ale také o závažnější zdravotní problémy. Pokud vás tak pocení hlavy trápí, není od věci poradit se s lékaři, doporučuje Southern Living.
Jak si s pocením hlavy poradit?
Ačkoli je pocení hlavy něco, co se dá jen těžko ovlivnit, dají se podnikat kroky, které problémy zmírní, nebo minimálně zmírní následky. Důležitá je prevence. Více se potí lidé obézní, dodržování zdravého životního stylu tak bude problémy minimalizovat, píše Healthline.
Pokud problémy s pocením trpíte, noste u sebe neustále kapesníčky nebo potítka, kterými budete pot okamžitě otírat. Tím zamezíte šíření bakterií a následným vyrážkám. Ženy by se také v létě měly méně malovat, protože pot ve spojení s make-upem nedělá pokožce příliš dobře.
Snažte se pít vodu spíše pravidelně během dne. Pokud vypijete dvě skleničky po ránu a dvě večer, budete se potit daleko více, než když pitný režim rozložíte do celého dne, uvádí Medical News Today. A v neposlední řadě se potom snažte snížit stres, který je mnohdy také příčinou pocení.
Zdroj: Medical News Today, Healthline, Shape, Be Beautiful, The Style List, Times of India, Southern Living
Autor: Šárka Cvrkalová
