K silvestrovské zábavě jednoduše pití patří. Pokud si ji ale chcete užít až do konce, nesmíte toho vypít příliš. Může se vám stát, že buď odpadnete, nebo skončíte v nepříjemné pozici na toaletě. A co potom ta ranní kocovina?
Existují způsoby, které vám při pití alkoholu pomohou mu nepodlehnout. Chcete vědět, jak si během celého večera užívat své oblíbené drinky, ale neopít se? Možná vám pomůže některý z následujících triků.
Pijte dostatek vody nebo mléko
S každou skleničkou alkoholu byste měli vypít také sklenici vody. Dodáte tím tělu tekutiny, které alkohol odvádí z těla, vysvětluje Blesk pro ženy. Kocovinu to sice nezastaví úplně, nebude ale tak strašné se s ní vypořádat.
Vypít také můžete jednou za čas sklenici mléka. To zpomalí vstřebávání alkoholu do krve. Vápník v něm obsažený navíc bude chránit žaludek před překyselením. Nehrozí vám tak ani pálení žáhy.
Vyhněte se bublinkám
Šampaňské se obvykle pije až na přípitek. Během večera si dejte raději nesycené alkoholické nápoje. A vyhněte se také limonádám s bublinkami. Oxid uhličitý v nich totiž rychleji dostává alkohol do krve, píše Healthline.
Nepijte na lačno
Tohle pravidlo většina lidí zná, víte ale, jak vlastně funguje? „Se sytým žaludkem mnohem déle vydržíte fit, protože alkoholu bude déle trvat, než se dostane do krve,“ popisuje iDNES.
Během silvestrovského večera tak nezapomeňte pravidelně ujídat občerstvení a prokládat pití také chlebíčky, jednohubkami, cukrovím a dalšími dobrotami. Možná to nezní zdravě, pomůže vám to ale neopít se, nebo minimálně zmírnit následující kocovinu.
Nekuřte
Poslední pravidlo se těžko dodržuje, pokud jste kuřák zvyklý na svůj pravidelný přísun nikotinu. Cigarety nicméně způsobí to, že se opijete až dvakrát rychleji, uvádí Česko zdravě.
Platí to ale především pro příležitostné kuřáky, kteří běžně nekouří, na mejdanu jsou ale schopni dát třeba i celou krabičku. Na lidi, kteří jsou na cigarety zvyklí, má tohle pravidlo vliv o něco menší, nicméně rozhodně ne zanedbatelný.
Zdroj: Healthline, iDNES, Česko zdravě, Blesk pro ženy
Autor: Šárka Cvrkalová
