Necítíte se dobře? Usínáte za chůze a připadáte si děsně? Jste bledí? Vlasy máte bez lesku a na pleti máte nečistoty? Pak je čas na detoxikační kúru. Přísaháme, že když se pár dní zařeknete, že to všechno vydržíte a dáte celé akci šanci, budete se cítit mnohem lépe a optimističtěji. Už brzy!
Co znamená detoxikace?
Anglické slovo detox znamená zbavování se jedů. Přirozenou cestou tak osvobodíte tělo do nashromážděných škodlivých látek a usazenin. Při detoxikaci se tělo zásobuje pouze takovými potravinami a látkami, které tělo zbavují usazenin a pomáhají pročišťování. Nejdůležitější je pitný režim.
Zanášení těla
Každý člověk si svůj organismus jistou měrou zanáší. Některý jedovatým látkám se vyhnout nikdy nemůžeme (nachází se ve vodě či vzduchu). Pak jsou tu ale věci, které do sebe dostáváme sami, a to špatnou stravou, kouřením, alkoholem atd. Tyto usazeniny vážou tuk a oslabují imunitní systém.
Začátek čištění
Kúra by měla trvat 5-10 dní, a to jednou až dvakrát ročně. Denně byste měli vypít minimálně 2,5 l vody, nejlépe neslazené. Jedině tak se mohou jedovaté látky vyplavit a pleť a vlasy získají dostatek vlhkosti. Ideální jsou také bylinkové čaje. Největší účinek mají čajové směsi s vinným listím, lékořicovým kořenem nebo zeleným čajem.
Zdroj: Archiv firem
- Zelený čaj s moringou, Tipson, 68 Kč
- Zázvorový čaj se skořicí, Tipson, 71 Kč
- Šumivé tablety s rakytníkem a vitaminem C, MaxiVita, 59,90 Kč
Jídelníček
Pokud chcete tělo pročistit, měli byste dát pozor, aby potraviny neobsahovaly barviva a konzervační látky. Doporučují se potraviny bohaté na vitaminy a minerální látky, jako je ovoce, zelenina a obiloviny.
Čím je nejlepší doplnit celou kúru?
Přínosné jsou masáže, sauna a koupele. Horkem při saunování se otvírají póry a škodlivé látky se rychleji vypotí. Koupel s mořskou solí se tělo zbavuje škodlivin. Nejúčinnější jsou lymfatické masáže, kdy přesné hmaty maséra nastartují lymfatickou tekutinu zodpovědnou za odvádění jedovatých látek z těla.
Zdroj: Archiv firem
- Relaxační výživná koupel s meduňkou, vřídelní solí a panthenolem, Manufaktura, 159 Kč
- Koupel s vřídelní solí z karlovarských minerálních pramenů, Manufaktura, 155 Kč.
- Zvláčňující srdíčko do koupele s bambuckým máslem, Manufaktura, 89 Kč
Autor: Sára Vojtěchovská
