Každý, kdo má děti, může potvrdit, že je sice krásné žít pro rodinu, na druhou stranu ale není vždy snadné se vyrovnat se stresem, který se ve vás hromadí. Není se proto čemu divit, že jsou maminky často ve stresu a bojují s psychickými problémy.
Pokud v rodině všechno funguje tak, jak má, nikdo ani nepřemýšlí nad tím, že by kvůli tomu mohl být někdo přetížený. Pravdou ale je, že právě matky většinou stojí za tím, že se domácnost nehroutí a vše jde bezproblémově. Veškeré mikro úkony, které v rodinách dělají a které lidé okolo nich nevnímají, se ale podepisují na jejich zdraví.
Co všechno musí matka zvládat?
Nakupování potravin, mytí nádobí, příprava svačin, vynášení odpadků, skládání prádla a odvoz dětí do školy. To všechno je jen základ, uvádí Novinky. Mnoho lidí považuje za samozřejmost, že jsou to v domácnostech tzv. ženské práce.
K tomu je třeba zařadit také hlídání kalendářů, kontrolu toho, kdo má kdy ve škole jakou akci, kdy koho čeká lékař, co je třeba připravit na další dny. Jedná se o velké břemeno. Možná se to všechno nezdá jako příliš, ale dohromady je to jednoduše jedna povinnost za druhou.
Psychická zátěž
Pro ženy je důležité, aby své povinnosti sdílely s rodinou. Ve většině případů se to ale neděje, píše Deník. Členové domácnosti by se na všech výše zmíněných věcech měli podílet, často je ale nechávají vyloženě na matce.
Stejně tak by se maminky měly naučit svěřovat se s problémy svým partnerům. Často si ale nechávají informace pro sebe, protože mají pocit, že je jejich povinností situaci zvládat a nezatěžovat s ní rodinu.
Potom je toho na ně ale občas příliš. Stává se tak, že ženy v rodinách často mívají psychické problémy, mohou vybouchnout a v afektu říci něco, co říct nechtěly. Stejně tak se u nich může začít projevovat únava, problémy se spánkem, po čase dokonce deprese, varuje Heroine.
Řešením je rozložení povinností mezi další členy rodiny a více odpočinku. Pokud navíc žena k tomu všemu už není na mateřské dovolené a chodí do práce, měla by na své psychické zdraví myslet o to více.
Zdroj: Novinky, Deník, Heroine
Autor: Šárka Cvrkalová
