Léto je ideální příležitostí k tomu vyrazit s dětmi na výlet na kolech. Zároveň se ale jedná o aktivitu, u které musíte být vždy obezřetní. Je třeba dodržovat celou řadu pravidel a hlavně své potomky hlídat, aby se z krásného letního výletu nestala noční můra.
Cyklistika je skvělou volbou, jak strávit s rodinou čas. Kromě toho, že pobydete na čerstvém vzduchu, uděláte něco pro své tělo. Navíc se můžete na kolech podívat na zajímavá místa a poznávat tak například památky v okolí. Jaké jsou ale zásady bezpečných cyklovýletů s dětmi?
Správně nasazená helma
Povinnost helmi na kole je u nás zavedena pro děti do 18 let věku. Jakožto rodič byste jim nicméně měli jít příkladem. Ačkoli nemusíte, měli byste se v tomto ohledu chránit i vy.
Pořídit dětem helmu není až takový problém. Mnoho lidí ji potom ale špatně nosí, takže je ve skutečnosti při pádu nemusí ochránit, varuje TV Nova. Helma nesmí padat do očí ani do týla. Popruh pod bradou musí být pevně utažený. Jakmile jednou dojde k pádu a helma je třeba jen trochu naprasklá, je třeba ji vyměnit.
Vždy musíte být vidět
Důležitým pravidlem, na které mnoho lidí zapomíná, jsou světla a odrazky. Ty potřebujete nejen v případě, že vyrazíte na kolo za tmy nebo v mlze. Správné vybavení kola může zabránit tragédii na silnici.
„V mnoha případech stačí být vidět, oblékat se výrazně, dětem dát reflexní vestu nebo popruhy a na silnicích používat přední a zadní blikací světlo i během dne,“ píše iDNES. Vždy myslete na to,že celkově musí být kolo v perfektním technickém stavu, a to i v případě, že se jedete projet pouze po vedlejších cestách.
Dodržujte 5P
Kolo je sice bez motoru, stále se ale jedná o vozidlo. Pokud s dětmi vyrážíte na výlet, jehož cesta je částečně vedená po silnici, dodržujte zásadu 5P.
Důležitý je pravidelný servis, povinná výbava, přilba. Myslete potom ale také na to, že pro děti musíte vymyslet výlet s přiměřenou náročností, abyste je příliš neunavily a výlet jim neznechutili. V neposlední řadě pak nezapomínejte na pravidelné přestávky.
Zdroj: TV Nova, Čistou Stopou Prahou, iDNES, Maminka, Deník
Autor: Šárka Cvrkalová
