Spánek

Když jsem zpod peřiny uslyšela ten zvuk a divné brnění, nejdřív jsem si myslela, že mě trefí šlak. Na tohle totiž opravdu nejsem stavěná. K mému úžasu bylo…

Nespavost trápí hodně lidí. Někteří lidé usínají s meditační hudbou, jiní si dopřávají levandulové čaje. Každý člověk má svou skrytou taktiku, jak co nejrychleji zabrat. S naší technikou…

Zamlada jsem si myslela, že ten sen, který se mi pořád opakuje, je něco špatného. Probouzela jsem se s hrůzou a nevěděla, jak se toho mám zbavit. Pak…

Už je to rok, co svět svírá krize kolem koronaviru. Některé v souvislosti s tím trápí zdraví, jiné strach o práci nebo nefungující podnikání. Udržet si dobrý pocit…

Všichni se těšíme, až se unavení po celém dni převlékneme do pyžama a hupsneme do peřin. Zvlášť v takové zimě, jaká právě panuje za okny, je to více…

Kamarádka mě pozvala na skleničku a já s radostí přijala. Měla jsem za sebou náročný týden a představa příjemně stráveného večera se mi zamlouvala. Babinec se nám protáhl a…

Jitka má za sebou silný a velmi nepříjemný zážitek, ze kterého se ještě pořádně nevzpamatovala. Prožila ošklivou noční můru, kterou by nepřála prožít ani svému největšímu nepříteli. Nyní…

Když Lucii uprostřed noci probudil zděšený výkřik její matky, v prvním okamžiku ji napadlo, že se stalo něco hrozného. Přispěchala do kuchyně a našla tam nejen překvapenou maminku,…

Jejich chování si leckdy interpretujeme jak chování vládkyň domu. Jak jinak si vysvětlit, že celý den prospí a pak vás v noci budí zuřivými atentáty na postel nebo…

Nela svého manžela miluje, ale přesto noc co noc odchází spát do pokojíčku dětí. Zpočátku se snažila manželův problém přecházet, ale v poslední době se jeho chrápání zhoršilo…

Dita je maminkou pětileté Agátky, která je velmi šikovnou a hodnou holčičkou, se kterou přes den není problém. Rozhodně ne více než s jinými dětmi. Vychází s dětmi…

Posilte svou imunitu plným servisem, který zahrnuje mimo kvalitního jídla a pitného režimu i kvalitní spánek. Dlouhý hluboký spánek někdy dokáže víc než armáda lékařů. Vyspat se dá…

Věra svého o dva roky staršího manžela Dominika miluje. Přesto se nám ale svěřila, že žít s ním je někdy velmi náročné. A to hlavně proto, že ji…

Uspávání malých dětí není vždy procházka růžovým sadem. Nejedni rodiče totiž mají zkušenosti s pláčem a křikem, uspávání se kolikrát protáhne i na několik hodin a často rodiče usínají…

Říká vám něco pojem známý jako spánková regrese? Možná ne a možná ano. Pokud jste totiž u vašeho dítěte zažili, že prakticky ze dne na den změnilo svůj…