Běhání od počítače k plotně a následně k hadru nebo prachovce, to člověka vyčerpá a zapotí se. Na druhou stranu, alespoň teď máme omezené cestování veřejnou dopravou, kde…
Fitness
Fitness je označení sportovních aktivit, které mají za cíl zlepšení a udržení dobré tělesné kondice, lepší držení těla, zlepšení postavy. Fitness působobí také na držení zdraví a zvyšování síly.
Pro fitness cviky se používají činky i různé fitness stroje a trenažery.
Pro fitness styl života je důležitá správná výživa a životospráva. Lidé, kteří se zabývají fitness vysazují ze své stravy příliš sladká, tučná a smažená jídla.
