Pokud se cítíte unavení, bez energie a nic vás nebaví, možná je hlavní příčina ve vašem jídelníčku. Jestliže dostatečně pijete, spíte a hýbete se, zaměřte se také na…
Brokolice
Brokolice je jednoletá i dvouletá jedlá rostlina z čeledě brukvovitých. Brokolice je druhem kapsty a je příbuzná květáku.
Brokolice je zdravou zeleninou, je jedlá za syrova i tepelně zpracovaná. Je pohatá na vitaminy C, E, B1, B9, B2 a na beta-karoten. Obsahuje draslík, vápník, fosfor a vlákninu.
Vědecká studie prokazují, že brokolice ochraňuje organismus proti rakovinotvorným látkám.
