Dlouhé cesty autobusem mohou být náročné, ať už cestujete za prací, na dovolenou, nebo na návštěvu rodiny. Aby byla vaše cesta co nejpohodlnější a co nejméně stresující, je dobré se na ni důkladně připravit.
Dlouhá cesta autobusem nemusí být nutně nepříjemná. S trochou plánování a správnými věcmi u sebe můžete zajistit, že vaše cesta bude pohodlná a příjemná.
Mějte na paměti, že klíčem k úspěchu je příprava, pohodlí a udržení mysli zaměstnané.
Před cestou
Příprava je klíčová pro pohodlnou a bezproblémovou cestu. Ujistěte se, že máte správné jízdenky a rezervace. Pokud je to možné, zvolte si sedadlo vepředu.
Zabalte si vše potřebné, ale zároveň minimalizujte zbytečné věci. Mějte u sebe příruční zavazadlo s nezbytnostmi. Toto zavazadlo doporučuje server Rady na cestu mít co nejmenší, aby se vešlo do prostoru nad hlavami.
Oblečte se pohodlně a ve vrstvách, abyste mohli snadno přizpůsobit svou teplotu.
Pokud se vám v autobuse dělá špatně, volte před cestou lehčí jídla, nezapomeňte na lék proti nevolnosti a rezervujte si místa vepředu.
Co si vzít s sebou
Mít u sebe správné věci může výrazně zlepšit vaši cestu. Mějte tedy u sebe dostatek pití a lehkých svačin, jako jsou ořechy, sušené ovoce nebo sušenky.
Zabalte si knihy či časopisy. Praktické jsou audioknihy, hudba nebo filmy na mobilních zařízeních. Sluchátka jsou nezbytností, abyste nerušili spolucestující.
Nafukovací polštářek a lehká deka mohou zvýšit váš komfort při delším sezení. Nezapomeňte ani na masku na oči, která vám ulehčí spánek. Velkým pomocníkem jsou i špunty do uší.
Během cesty
Jakmile jste na cestě, je důležité dbát na svůj komfort a zdraví. Nastavte si sedadlo do pohodlné polohy a použijte polštářek pro podporu krku.
Každou hodinu se snažte trochu projít, i když to znamená jen stát na místě a protáhnout se. Server iReceptář doporučuje provádět i cviky na protažení rukou a krku.
Pravidelně pijte vodu, abyste se vyhnuli dehydrataci. Většina autobusů má již v dnešní době zabudované WC, a tedy se nemusíte stresovat tím, že se vám bude chtít na záchod.
Zdroje: iReceptář, Frekvence, Rady na cestu
Autor: Soňa Jiroutová
