Léto se nezadržitelně blíží a s ním čas koupání, opalování a lenošení. Někdo si letní čas vysloveně užívá, pro někoho mohou být úmorná vedra utrpením. Existuje pár drobností, které nám pomohou léto zpříjemnit, nebo se bez nich dokonce neobejdeme. Které to jsou?
Zmrzlina
Kdo by neměl rád zmrzlinu? Zmrzlina prostě k létu patří stejně tak, jako teplý svařák k zimě. Zajímavostí však je, že nás v letních pařácích mnohem více zchladí vlažný čaj než vychlazená zmrzka. Kdo by ale chtěl dobrovolně ve třiceti stupních pít teplý čaj, když si může dát zmrzlinu.
I když se jistě na příjemně vychlazenou pochoutku těšíte, doporučuje se ji konzumovat pomalu. Pokud byste ji snědli až příliš rychle, mohl by to být pro tělo velký teplotní šok a navíc sliznice v krku je velmi citlivá na tyto teplotní výkyvy. Takže taková rychle snězená zmrzlina nebo extrémně studené pití vypité na ex nám klidně může přivodit angínu raz dva. A pak odkud se ty angíny v létě pořád berou?
Když už se rozhodnete si zmrzlinu dát, vyzkoušejte třeba nějakou zdravější domácí variantu. Jednoduše dejte do tvořítek na nanuky oblíbené ovoce, zalijte vodou, šťávou nebo klidně džusem a dejte zamrazit. Pokud preferujete smetanové zmrzliny, udělejte si žahour. Že nevíte co to je? Je to jednoduché. Rozmixujte borůvky nebo jiné lesní ovoce se smetanou, přijde cukr podle chuti a je hotovo. Opět dejte zamrazit a máte smetanovo-ovocnou zmrzku. Žahour se hodí za tepla na palačinky nebo právě ve studené variantě jako zmrzlina. Můžete si ho udělat z jakéhokoli ovoce, výborné je třeba mango.
Opalovací krém
Další z věcí, bez které se v létě neobejdeme. Kdo by chtěl riskovat rakovinu kůže? Zcela jistě nikdo. Ovšem když pomineme zdravotní rizika, jsou tu i ta estetická. Je prokázáno, že opalování způsobuje stárnutí pleti a napomáhá většímu výskytu vrásek. Vždy, když se budete vystavovat slunečním paprskům, tak si u toho vzpomeňte na hollywoodské herečky, které i v padesáti vypadají skvěle. Je to dáno tím, že téměř všechny tyto dámy shodně tvrdí, že se striktně vyhýbají opalování.
Těžko říct, jestli je to skutečně jenom tím, nebo si pomáhají i botoxem, ale zřejmě na tom něco bude. Třeba Nicole Kidman je svojí alabastrově bílou pletí proslulá. Pokud se přece jenom nechcete opálené pokožky vzdát, alespoň poctivě používejte speciální opalovací krémy určené na obličej s vysokým SPF. Po opalování vždy použijte přípravky tzv. „after sun“, které jsou s panthenolem a pomohou pokožku zklidnit a hydratovat.
Sluneční brýle
První moderní sluneční brýle byly vynalezeny Američanem Jamesem Ayscoughem, a to ve třicátých letech minulého století. To už je pořádně dávno že? Sluneční brýle za tu dobu vystřídaly spousty tvarů, velikostí, barev. Ale rozhodně jsou pořád trendy a navíc skutečně důležité. Bodavé sluníčko může nadělat hodně neplechy. Nejen při lenošení na pláži, ale třeba i při řízení auta. Také se v té změti různých tvarů a barev ztrácíte? Určitě neuděláte chybu, pokud sáhnete po klasických pilotkách. Ty sluší každému. Trendy jsou i tzv. kočičí brýle, nebo opět klasické „Raybany“. Co se týče barvy skel, tak s hnědou nešlápnete vedle. Při výběru nezapomínejte na UV faktor alespoň 400.
Deodoranty
Deodoranty a antiperspiranty jsou v létě obzvláště důležité. Všichni jistě dobře známe, když cestujeme přecpanou MHD a ze všech stran se na nás linou nepříjemné pachy. Deodoranty dnes seženeme na každém rohu, můžeme vybírat ty bez alkoholu, s alkoholem, přírodní atd. Avšak deodorant nikdy nebude správně fungovat, pokud se navlečeme do trička z nesavého materiálu, jakým je například nylon. Takové „umělotiny“ nechte alespoň v těch největších pařácích opravdu raději ve skříni a sáhněte po osvědčené bavlně. Rovněž se nepřetírejte deodoranty v průběhu dne, když už je pokožka přeci jen trochu zpocená. Deo přípravky používejte vždy na suchou a čistou pokožku. Jestli opravdu musíte deodorant znovu použít v průběhu dne, tak si podpaží alespoň otřete vlhčeným ubrouskem, abyste novou vrstvu deodorantu nenanášeli na tu starou.
Zdroj: Archiv firem
- Antiperspirant Dove Nurturing Ritual, Dove, 89,90 Kč
- Novinka Pegas Premium Belgian Chocolate, Prima 99 Kč
- Klasický jahodový Mrož je klasika, Prima, 16 Kč
- Opalovací gel pro suchou a dehydratovanou pokožku 360° Water Gel SPF 50, Helliocare, 649 Kč
- Moderní sluneční brýle, RayBan, VašeČočky, 3 804 Kč
Autor: Barbora Šiková
