Taylor Swift toho má v poslední době hodně. Zpěvačka se připravuje na turné, které startuje v květnu ve Francii. Následně se podívá také do Švédska, Nizozemí nebo Německa. Jak probíhají její přípravy na velkou akci?
Taylor Swift samozřejmě při přípravách na turné trénuje svůj hlas a také pravidelně cvičí choreografie, které hodlá na velkých jevištích předvést. Kariéra hudebníka je ale daleko složitější. Zpěvačka v posledních měsících změnila svůj jídelní režim a začala také více cvičit.
Tříhodinové koncerty
Každý z koncertů je plánovaný zhruba na tři hodiny. To je i pro profesionální zpěváky velmi náročné, zvláště za předpokladu, že nemají mezi jednotlivými akcemi příliš času na odpočinek.
Taylor Swift prozradila, jak se udržuje v kondici, aby fyzický i psychický nápor zvládla ve zdraví. „Možná to vypadá jednoduše, ale snadné to skutečně není,“ řekla v roce 2023 v rozhovoru pro Celebrity Nine.
Aby se udržela v kondici a měla dostatek energie, už několik měsíců před prvním koncertem zpěvačka změnila stravu. Zařadila na jídelníček hodně ovoce a zeleniny, vyhýbá se mastným jídlům. Dietu nedrží proto, aby nějak změnila svou postavu, ale jednoduše proto, aby její tělo dokázalo ustát nápor, který je na něj kladen.
Cvičí zpěv na běžícím páse
Na pódiu Taylor předvede nejen svůj hlas, ale také to, že se umí hýbat. Běhat z místa na místo a u toho zpívat není snadné. Zpěvačka proto trénuje tak, že své písničky přezpívává během cvičení na běžícím pásu.
„Rychlejší písničky zpívám za běhu. Na ty pomalejší si zpomalím i režim cvičení,“ vysvětlila. Samozřejmostí pro ni je také vynechávat alkohol. Tomu se vyhýbá i na koncertech, což někdy není snadné.
„Spousta lidí mě zve na pití. Po koncertech se mnou chtějí slavit mé úspěchy. Já ale nechci další vystoupení absolvovat s kocovinou, alkoholu se tak zcela vyhýbám,“ citoval její slova server Today.
Zdroj: Fortune, Time, Today, NME, Celebrity Nine, Country Town House
Autor: Šárka Cvrkalová
