Vypadávání vlasů není jen mužskou záležitostí. Mnoho žen se s tímto problémem potýká v různých životních obdobích, což může významně ovlivnit jejich sebevědomí a kvalitu života. Na problému se dá ale zapracovat tím, že budete dodržovat některá opatření.
Důvodů k vypadávání vlasů je celá řada. Mohou jimi být hormonální změny, menopauza, problémy se štítnou žlázou nebo třeba syndrom polycystických vaječníků, píše Cleveland Clinic. Kromě toho ale také existuje řada věcí, které můžeme ovlivnit.
Zdravotní příčiny a vnější faktory
Co se týče zdravotních problémů, s vypadáváním vlasů se často spojují například psychické problémy a vysoká míra stresu. Dále ale také kožní onemocnění vlasové pokožky, nedostatek železa a vitamínů B12 a D nebo autoimunitní onemocnění.
Na situaci může mít dále vliv časté barvení vlasů, nevhodná péče o vlasy, příliš těsné účesy a špatná strava. Vypadávání vlasů může být také vedlejším účinkem některých léků, doplňuje NHS.
Jak vypadávání vlasů zabránit
Důležitá je především prevence. Myjte si vlasy pravidelně, vždy ale šetrnými šampony a kondicionéry. Pokud se barvíte, využívejte raději kvalitnější dražší barvy, které tolik vlasy neničí, radí Medical News Today.
Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vitamíny, přidat můžete také doplňky stravy jako biotin a kolagen. Vyhněte se spaní s mokrými vlasy, nadměrnému stresu a nedostatku spánku.
Na závěr pamatujte na to, že vlasy jsou k vypadávání náchylnější na jaře a na podzim, což souvisí s přirozeným cyklem jejich obnovy. V těchto obdobích je důležité pečovat o ně o to víc, uvádí Cleveland Clinic.
Zdroj: Mayo Clinic, Healthline, NHS, Medical News Today, Cleveland Clinic
Autor: Šárka Cvrkalová
