Známe to asi skoro všichni. Na fotce se krásně usmíváte, účes skvěle drží, líčení perfektní, ale ouha – druhá brada. Ta může být způsobena nadváhou, ale i špatnými návyky nebo genetickými předpoklady. Lze se jí zbavit cvičením, hubnutím nebo plastickou operací.
Druhou bradou je myšleno nahrnutí kůže a tuku v oblasti pod bradou. Je většinou spojována s lidmi s nadváhou, ale může být způsobena i genetickými předpoklady.
Server Novinky také uvádí, že dalšími příčinami dvojité brady jsou například čtení vleže, spaní na vysokých polštářích nebo shrbená chůze.
Zacvičte si
Dle serveru Healthline neexistují žádné vědecké důkazy, že cvičení pomáhá zbavit se dvojité brady. I přesto by na ně lidé neměli zanevřít.
Jedním z cvičení na dvojitou bradu je zaklonění hlavy dozadu, oči směřují ke stropu. Následně zatlačte spodní čelist dopředu, dokud neucítíte protažení pod bradou. Vydržte 10 vteřin a cvik opakujte 10x.
Také můžete vyzkoušet cvik s míčkem, kdy si pod bradu dáte menší míček a přitisknete k němu bradu. Tento cvik se doporučuje opakovat cca 8x.
Server Medical News Today pak doporučuje například cvik zvaný políbení nebe. Postavte se rovně, zakloňte hlavu dozadu a dívejte se na nebe. Našpulte rty, natáhněte je co nejdále od obličeje a dejte polibek nebi. Vydržte 5 až 20 sekund a opakujte 15x.
Další trik přináší například server iReceptář a můžete ho cvičit i v práci u počítače, aniž by to někomu přišlo divné. Podívejte se přes pravé rameno a vydržte. Cvik opakujte i přes levé rameno. Pro lepší efekt si můžete dopomoci lehkým tlakem ruky na bradu.
Pokud je příčinou vaší dvojité brady nadváha, tak je pravděpodobné, že vám cvičení nepomůže a budete muset zvolit vhodnou dietu.
Lékařské možnosti
V případě, že máte druhou bradu danou geneticky, nejspíše vám nezbývá nic jiného než návštěva plastického chirurga.
V tomto případě pomáhá tzv. lipolýza, která využívá liposukci nebo teplo z laseru k rozpuštění tuku a konturování pokožky. Důležité však je, že tento proces vás zbaví pouze tuku, nikoliv přebytečné kůže.
„I malé kožní nadbytky jsou korigovány laserem na principu smršťování kůže po prohřátí laserovou energií. Tento úkon vyhledávají často i mladší pacienti s nadváhou či lidé obézní a výsledek je pak závislý právě na anatomii krku jako celku,“ řekl pro server Vitalia plastický chirurg MUDr. Lukáš Frajer.
Další možností je pak dle serveru WebMD face-lift, při kterém vám lékař z obličeje odstraní veškerý tuk a povislou kůži v oblasti brady a krku.
Zdroje: Novinky, Healthline, WebMD, Medical News Today, iReceptář, Vitalia
Autor: Soňa Jiroutová
