Všichni si musíme čistit zuby, je ale pravdou, že ne všichni to děláme dobře. O tom ví své Roman Šmucler, který právě tuto činnost přirovnává k sexu. Jedno pravidlo mají tyto dvě aktivity společné.
Raději jednou denně pořádně než třikrát denně špatně. To si myslí právě prezident České stomatologické komory Roman Šmucler, který v rozhovoru pro Prima Ženy uvedl, jaký má názor na čištění zubů a proč má raději elektrické kartáčky.
Odborník na zuby prozradil, co děláme špatně
Zubní hygiena je pro naše zdraví velmi důležitá. Kvalitní kartáček i zubní pasta jsou zásadními pomocníky při této činnosti. Podle Šmuclera není rozdíl mezi ženskými a mužskými zuby, proto by se o ně každý měl starat co nejlépe. Málokdo to tak ale dělá a tím si zadělává na mnoho problémů.
I doma můžete snadno zjistit, jestli je máte vyčištěné správně. U zubaře na to mají speciální osvětlení, doma vám pomůže váš jazyk. „Hodinu po čištění zubů si je objedete jazykem a poznáte, jak jste na tom. Zuby by měly být na pocit hladké a lesklé, neměli byste mít na zubech žádné nalepeniny.“
„Člověk to nepozná hned při čištění, zubní pasty jsou udělané tak, že trochu ochromí schopnost člověka toto poznat,“ prozradil odborník na ústní hygienu. Navíc podle něj každý potřebuje jiný čas k tomu, aby si zuby pořádně vyčistil. Nemá rád, když je škatulkováno dvě minuty a stačí.
„Zajímavé je, že k této fázi se někteří lidé dostanou už za 4 minuty. Jinému to trvá i dvacet minut. Dříve se říkalo, že dvě minuty na čištění stačí, podle mě to ale možné není. Já patřím k lidem, kteří to za 4 minuty nestihnou, všem říkám, že si čistím zuby večer při reklamní bloku mezi filmy, ten blok má dohromady tak dvacet minut,“ řekl stomatolog.
Zuby si čistěte důkladně, klidně jednou denně
Podle něj záleží na tom, co během celého dne jíte. Existují pokrmy nebo nápoje, které umí naleptat sklovinu, například citrusy. Jestli tedy ujíždíte na pomerančovém džusu, měli byste hodinu počkat, než si zuby vyčistíte. Jinak si narušíte sklovinu.
Šmucler přiznal, že si nerad čistí zuby klasickým kartáčkem, ale používá elektrický. „Jsem schopný je čistit jen elektrickým kartáčkem, který přesně určí tlak, přesně změří vibrace a tak dále. Jsem velký zastánce těchto kartáčků, ale také si uvědomuji, jaká je jejich pořizovací cena,“ řekl.
Podle odborníka by mohlo stačit čistit si zuby jednou za 48 hodin, zároveň ale dodává, že by se to muselo dělat opravdu důkladně. Nebezpečné bakterie se v ústech vytvoří právě za 48 hodin.
„Lidé by si na čištění zubů měli udělat čas, někdo si ho udělá ráno a jiný večer. Já si je čistím večer opravdu pořádně a ráno to lehce odfláknu, ráno si je čistím společensky, abych měl v pořádku dech,“ přidal svůj příklad.
Zdroj: Prima Ženy
Autor: Raina Tomanová
